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对于通过试管婴儿技术助孕的家庭,当进入试管婴儿周期后,要适当补充营养,因为饮食是影响成功率的重要因素。除了一日三餐的常规饮食需要严格注意之外,零食的作用往往是被人们所轻视的。此零食非彼零食,在试管婴儿治疗期间,要是您实在忍不住想要吃零食,那就快来看看小编今天为大家准备的零食清单吧!
01
海苔
海苔含有丰富的维生素和矿物质,含碘量尤其高,女性经常食用,可以防止碘缺乏,而且海苔几乎不含什么脂肪,也没有什么能量,怎么吃都不会发胖,非常适合孕前肥胖的女性食用。
02
豆腐干
真空独立包装的五香豆腐干含脂肪量少(每100克豆腐干中脂肪的含量不足16克),多吃不会发胖,且能补充全天所需钙量的40%。作为零食吃上两三片,既解馋又解饿。
03
牛肉干、酱牛肉
牛肉是高蛋白、低脂肪食物,所以牛肉干、酱牛肉适合在饥饿的时候吃每次吃上2-3块,能充饥且不会发胖。
04
新鲜果蔬
在进餐前1小时左右,吃1个苹果或香蕉,或是半个橙子,也可以是黄瓜或西红柿,可以弥补正餐中不易摄取的维生素、水分、膳食纤维和抗氧化物质等营养成分。
05
魔芋果冻
魔芋果冻的热量极低,而且含有丰富的膳食纤维,可以抵达肠内,促进通便,并向体外排出废物,而且能够延缓糖分的吸收,非常适合瘦身者食用。
06
即食麦片
一些早餐的即食麦片,可当作瘦身零食来食用,因为很多麦片都含有高纤维,低脂肪,而且含有维生素和矿物质,营养丰富。如果觉得光吃麦片太单调,可以加入脱脂牛奶同食。
07
红枣
红枣中含有丰富的维生素C和矿物质,有活维生素C丸的称号的是的上同时还有补气养血的功效。饥饿的时候不妨吃上几颗,可以帮你赶走疲倦,吃出好气色。
08
核桃、花生开心果
核桃、花生、开心果中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,适量食用能够保证大脑的血流量,让女性一整天都精神焕发,而且既营养又美味不过一次不要吃得太多,核桃以3个为宜,花生与开心果每次10~15粒即可,且只选其中一样。
结语
在准妈妈试管婴儿移植后,应该注意以下几方面日常的饮食:
第一,应该注意选择容易消化的的食物进食。
第二,一定要避免便秘的情况。另外,还应多补充一些高纤维素的食品,如青菜,山药,粗粮等,但是切记不可以吃辛辣的东西。
第三,要避免腹泻的情况。
第四,引起过敏食物不要吃,过敏体患者尤其要注意这一点。
第五,可以多吃些高蛋白的食物。例如鸡蛋,豆腐等。
第六,建议少食多餐,尽量按照正常的家常便饭即可,无须大补特补。
另外,这十种东西,在试管移植后是不能吃的:桂圆、荔枝、杏仁、山楂、黑木耳和木耳菜、马齿苋、久存的土豆、螃蟹甲鱼、红花、韭菜。
准妈妈在备孕期间,建议不要乱吃,健康备孕才是最重要的。
做完试管婴儿移植后,胚胎是很不稳定的,必须小心呵护。
由于饮食对孕妇的身体影响非常大,因此做完试管婴儿移植后,准妈妈一定要避免吃那些容易造成拉肚子和流产的食物。
在准妈妈试管婴儿移植后,应该注意以下几方面日常的饮食:
第一,应该注意选择容易消化的的食物进食。
第二,一定要避免便秘的情况。另外,还应多补充一些高纤维素的食品,如青菜,山药,粗粮等,但是切记不可以吃辛辣的东西。
第三,要避免腹泻的情况。
第四,引起过敏食物不要吃,过敏体患者尤其要注意这一点。
第五,可以多吃些高蛋白的食物。例如鸡蛋,豆腐等。
第六,建议少食多餐,尽量按照正常的家常便饭即可,无须大补特补。
另外,这十种东西,在试管移植后是不能吃的:桂圆、荔枝、杏仁、山楂、黑木耳和木耳菜、马齿苋、久存的土豆、螃蟹甲鱼、红花、韭菜。
每天早上豆浆是必须的,多吃豇豆,芸豆,鱼汤,蛋白质多的食物,切忌辛辣。水果多吃葡萄,西柚,别吃苹果。
', 'huifu3': '您好,试管移植后饮食表格是什么?
建议您多补充蛋白质:鱼蛋肉,但是别吃太多。这些不光能补充蛋白质还会增加脂肪,脂肪量上去了依然不利于试管。多吃豆制品:豆浆黑豆什么的。对子宫内膜有好处。适量补充维生素D,多晒晒太阳。
如果是已经进入周期,降调期间注意补充叶酸和蛋白质,但是注意就不要喝豆浆了;如果是促排阶段,还是注意蛋白质摄入,帮助卵泡成长。要注意不能吃活血化瘀,去食排毒的,不能吃破坏子宫内膜的,不能吃寒凉的。
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