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孕妈们到了孕晚期的时候,压力会增大,有些孕妈也会变得特别紧张。
但是到了孕晚期还是要更加注意自己身体、心情以及胎儿各方面的事情,以免给自己和宝宝带来不必要的麻烦。
尤其是到了预产期的时候就更要加倍注意自己的身体变化,孕妈们要尽量避免这3个禁区,这些禁区都会对自己和胎儿造成负面影响。
如果不注意避免的话,假性宫缩就会频繁来临,造成胎儿早产的风险也会加大。
其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。
临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假性宫缩的情况会越来越频繁。
在妊娠36至38周,子宫肌层处于不敏感的状态,较少发生子宫收缩的情况,在此过渡期后,子宫的不应期终止,完成一系列生理变化,为临产准备。
那么假性宫缩和真的宫缩有哪些差别呢?
宫缩持续的时间和频率会有所不同
真性宫缩有固定的时间间隔,伴随时间的变化,间隔会越来越小,每次宫缩的持续时间大概在30至70秒,宫缩的强度稳定增加。
很多孕妈发生真性宫缩的同时还伴有见红、破水等症状。假性宫缩就没有什么规律,间隔时间不会越来越小,并且宫缩程度不如真性宫缩剧烈,一般会越来越弱,不会越来越强。
疼痛部位不同
真性宫缩和假性宫缩明显的区别在于发生疼痛的部位不同。
真性宫缩刚开始是从后背开始疼的,并且伴有见红、破水等其他症状。
但是假性宫缩的疼痛部位仅仅是在腹部前方,而且没有其他症状发生。
身体劳累会给人造成很大的压力,如果再加上精神疲劳的话,从而会引发各种问题。
很多孕妈们在孕期都会在心理上有很大的压力,尤其是到了孕晚期,孕妈们会有紧张感、恐惧感等心理压力。
如果孕妈的情绪很不稳定,经常会发脾气,情绪波动大的话,身体就会分泌很多的肾上腺素。
这种肾上腺素会通过胎盘影响到胎儿,从而会导致孕妈们出现宫缩的现象。
有些孕妈会觉得自己并不是很“脆弱”,觉得自己并不能因为怀孕而这不能做那不能碰。
这样的孕妈自己去超市买东西、在家做家务都自己做。
因为在做这些家务活的时候,孕妈难免会弯下身子或者腹部会用力,这些都有可能会伤害到胎儿。
如果孕妈提的东西过重的话,孕妈的子宫是可能会发生移位的。
孕妈们到了孕晚期就要更应该在这方面注意,不能经常做家务活或者提东西、不能弯着身子,做运动也要注意力度不能过大。
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