从食物中补充叶酸：人体内是无法合成叶酸的，必须依赖外部供给。新鲜蔬菜、豆制品、酵母面包、草莓和橘子类的水果、及动物肝脏和牛肉都富含叶酸。营养师建议孕妇每天吃一根香蕉，因为它富含维生素B6、钾、镁等微量元素及粗纤维，对孕妇健康有好处。

3、叶酸虽对胎儿有益，但也要适当

叶酸对胎儿发育有益，但过量补充叶酸还会产生一些副作用，例如：会影响人体对锌的吸收，缺锌还会导致胎儿宫内发育迟缓，出生体重不足，孕期血压升高，出现滞产等情况。另有研究显示，怀孕后大量服用叶酸的女性可能有增加乳腺癌症的危险。因此，补充叶酸也要以适量适度为原则。

怀孕前后补充叶酸对预防婴儿出生缺陷有重要意义，而服用叶酸导致的风险相关研究结果尚不准确，因此各级卫生机构建议怀孕前后补充少剂量的叶酸。

第三代泰国试管婴儿移植后要如何保胎?

第三代泰国试管婴儿胚胎移植后如何保胎是女性最为关心的问题，胚胎移植术后，“小种子”会在子宫腔内种植下来，伸出血管与母亲建立血液循环，就像小树生出树根，扎根于土地，又称“胚胎着床”。第三代泰国试管婴儿的前期治疗，会影响黄体功能，胚胎移植术后需要增加孕激素及雌激素，有利于胚胎着床。常用的药物有黄体酮注射液、地屈孕酮片、人绒毛膜促性腺激素、戊酸雌二醇等。

第三代泰国试管婴儿胚胎移植术后2小时内，医生会给您安排恰当的保胎治疗药物，一定要记清楚，如果不懂及时询问护士，每天按时、坚持治疗。不要贸然停药，否则可能引发出血。移植手术后10天后，去医院空腹抽血测定血清HCG，一般大于50Miu/ml提示怀孕，继续保胎治疗14-21天，检查B超，如果看到宫内孕囊，有胎芽、胎心搏动，可以确定临床妊娠。保胎治疗一般需要维持到胚胎移植术后55天以后，情况稳定才能逐渐减量。

第三代泰国试管婴儿如何保胎效果最佳？饮食方面与平时相似即可。如果喜欢吃辣，可以继续吃辣。可以适当多吃一点新鲜水果、蔬菜，以及牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。目前还没有科学研究显示何种食物会增加怀孕几率，何种食物会引起流产。不要轻信网上论坛里的没有科学依据的话。生活方式方面，可以继续工作、家务，只要不感觉到劳累即可。没有必要几个月都躺着。怀孕前3个月最好不要同房、从事剧烈运动。

试管婴儿同卵双胞胎如何保胎

对于一些无法生育的夫妇来说，试管婴儿无疑是一个福音，为了减少受罪的次数，很多家长会选择一次性做双胞胎，而同卵双胞胎也是比较常见的一种情况，但因为某些身体原因，即便做了试管婴儿还是会出现滑胎的现象，那么试管婴儿同卵双胞胎如何保胎？

在刚刚做了试管婴儿同卵双胞胎的时候，切记一定不要同房，其实是自然受孕的夫妇在孕初期同房也会难免引发流产的情况，更何况是做试管婴儿，胚胎本身的子宫内的情况就不够稳定，在意外界的刺激就可能会导致双胞胎流产。

做完试管婴儿之后一定要注意卧床休息，因为打了很多催卵针加上刚刚受孕，孕妇的体质会特别虚弱，这时候如果过于劳累也会使得胎儿不保，所以应该尽量的卧床休养，并且定时做胚胎检测，才是保住同卵双胞胎的好办法。

当然有很多孕妇在做完试管婴儿成功之后没几天，就会出现出血的症状，还有可能出现了先兆流产，那么这个时候应该及时的去打保胎针，尽最大的努力去保住胎儿。有很多夫妇为了一次性生双胞胎才去做这个技术，其实是没有必要的，自然受孕最好。