试管移植后一定要多躺，不能洗头，不能洗澡，最起码要躺个一个星期;
移植以后不能一直坐着，要平躺下来，不然胚胎会掉出来;
移植后在家只能平躺，少尿尿，不然胚胎会跟着一起排出来。
很多移植后的准妈妈们是不是都有过这种体验，她们期盼怀孕和害怕失败的心情。但是，殊不知很多毛病就是这样躺出来的。
一、长期卧床躺出焦虑长期卧床并不是一种舒适的体验。在临床上总是会听到有患者抱怨：在家躺着不能动，背后像着了火，热得不行;睡在那不敢动，屁股和肩膀都麻痹了。而且长期卧床还会让人乏力、萎靡不振。
由于长期卧床，无所事事，很多患者朋友都会胡思乱想：我的肚子是不是有这样或那样的不舒服?我究竟能不能怀上孩子?怀孕的过程会不会有什么不顺利?
这样，时间一长，患者朋友们就会处于焦虑状态，这样的状态对胚胎着床可是一个不利的因素。
二、长期卧床躺出大问题1、怀孕以后血液处于高凝的状态，长期卧床会导致血流速度变慢，从而增加血栓的风险。
2、长期在床上进食，大量补充营养，又不活动身体，可能会造成肥胖，肥胖不是健康的怀孕状态，有增加妊娠期高血压、糖尿病等多种疾病的风险。
3、长期卧床不动，容易便秘，同时增加患上褥疮的可能。
4、不洗头、不洗澡这样邋遢的生活方式，会增加细菌感染风险的风险。
三、长期卧床并不能增加成功率有研究表明长期卧床和正常生活的患者朋友，在统计学上面妊娠率并没有差异。也就是说，长期卧床，吃了苦、受了罪、忍了邋遢、平添了心累，到头来也没有增加怀孕的机会，还会带来一大堆负面因素，影响胚胎着床，损害健康。
四、试管移植后还应注意这些?1、注意休息、适当活动、注意卫生、保持心情愉快。
2、如果不是从事劳力、重体力劳动或工作的患者朋友，在移植后是可以正常生活工作的。
3、避免接触有毒有害的物质，或长期处于有毒的环境等。
喜信国际Tips:准妈妈们在试管移植后没有必要长期卧床，正常生活工作即可，如果是在开奖日到来之前出现什么不适症状，随时跟医生沟通，不需要过于担忧焦虑，好孕才会早日到来。

试管移植后不需要天天躺着，长期卧床有害处

很多的试管妈妈在移植后长期卧床屡见不鲜，她们期望通过多躺来提高胚胎着床率，有平躺的、侧躺的、臀部抬高躺的，更有甚者坚守24小时平躺不动的。这样真的有利于胚胎着床吗?事实并非如此，在体外受精(IVF)中，胚胎着床是一个非常复杂的过程，它受胚胎质量和子宫内膜容受性的影响。在国外有很多来提高胚胎植入率的方式方法，移植后需要在床上休息几个小时移植都是每个中心对患者所提倡的，主要是考虑到可以很好的防止胚胎排出，有助于着床，但是这个说法移植都是存在很多争议的。

其实早在1995年就有相关报道称移植后不需要卧床休息。卧床休息对患者来说很耗时，而且可能会增加患者的心理压力。国外学者对2014年前发布的随机对照试验(RCT)进行了系统的回顾和荟萃分析移植后卧床休息的效果。包括757名妇女在内的4个RCT符合纳入标准。根据这个我们可以得知，没有足够的证据支持常规卧床休息能改善体外受精周期中移植的妇女的妊娠结局。

在国内外学者从不同试验设计的不孕妇女(移植后卧床休息0分钟与30分钟和20-60分钟与24小时)进行的RCT中，没有证据表明卧床休息时间越长，妊娠结局越好。相反长时间卧床可能会降低胚胎植入率。移植后卧床休息与成功率之间呈负相关，移植后长期卧床对心理方面产生消极负面影响，可能出现焦虑、抑郁、失眠等一系列症状，从而导致多巴胺、内啡肽、压力皮质醇等神经递质增加，从而引起子宫收缩，最终影响胚胎着床、植入失败和流产。

国外学者统计分析1002例不卧床或早期卧床的不孕妇女临床妊娠率、活产率、持续妊娠率、流产率、多胎妊娠率、种植率均无统计学差异。表明移植后立即活动对体外受精成功率无负面影响。也有研究显示：与胚胎移植后休息1小时相比，24小时的卧床休息并不能带来更好的妊娠结果。

还有超声证据表明胚胎移植后卧床是无用的：观察了胚胎移植后卧床和立即下地的患者之间气泡位置的变化。数据表明，气泡位置的变化不受移植后立即活动的影响。说明胚胎移植后气泡位置的变化与移植后患者立即行走无关。Woolcott和Stanger研究表明，胚胎移植后立即行走并不影响胚胎相关气泡的最终位置。

移植后卧床休息的妇女与未卧床休息的妇女妊娠率无差异，表明患者在移植后可以立即恢复正常活动。2019年ASRM指南提及移植后病人从移植床上起身，离开，不需常规躺着休息(A级证据)。不过回顾既往大数据显示移植后立刻起床步行出手术室和推车推出手术室患者临床妊娠率及宫外孕率无明显差异。

胚胎移植后长时间卧躺，可能导致腰酸背疼、浑身不适，还容易导致以下弊端。所以很多时候是不建议患者在移植后，长时间的进行卧床，不然危害是很多的：

因超排卵后雌激素升高，易出现血液高凝状态，如长期卧床，易导致下肢深静脉血栓的风险。如果血栓脱落，还可能造成肺栓塞、脑栓塞等致命的严重后果;

移植后长期卧床，会使肠蠕动减弱，容易导致肠胀气、便秘、尿路感染等疾病;

移植后长期卧床对心理方面产生消极负面影响，从而影响胚胎着床。

因此移植后最好的生活状态就是避免劳累，正常生活。适当的活动有助于分散注意力;不必因为试管助孕而刻意去改变自己原本的生活习惯。总之保持轻松、愉悦的心情，适当活动促进血液循环，更有助于胚胎的生长发育。

Tips:

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试管移植后，长期卧床休息是利还是弊？

一直以来，都有个误区就是做了试管移植后，大部分医生都会建议注意休息，但是长期卧床休息是真的有必要吗？

针对这个问题，国内外的生殖医学专家对此也都做过研究，认为试管婴儿成功与否，与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，与移植后是否卧病是没有相关性的。

国内外的生殖医学专家指出，移植后长时间的卧床会先打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致患者紧张不安，影响神经内分泌的调节，最终影响妊娠结局，有害无利。

还有研究表明，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，除了不利于胚胎着床外还会引起腰骶部不适、食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，还有可能发生下肢静脉血栓。