所以，建议您在生活中要禁烟酒、避免熬夜，保证充足的睡眠;每天进行有氧运动30分钟以上，如慢跑、瑜伽、游泳等，使血液中含氧量增加，改善内分泌，使机体激素水平达到平衡状态，从而为提升卵子质量提供有利帮助;适当舒缓压力、放松心情，保持平和的心态;饮食上，要多吃鸡蛋、牛奶、芹菜、山药、草莓等高蛋白、高纤维以及抗氧化的食物;另外，还可以每天服用400-600㎎的辅酶Q10。

2、提高卵子质量

当进入试管周期后，试管专家先对女性进行相关的身体检查，然后根据其年龄、卵巢功能、基础卵泡数量、激素水平等各项指标来制定专属可行的促排卵方案，使用经过美国FDA认证的天然无副作用药物进行促排。并且在用药期间进行多次监测，并严格把控用药剂量。

等到用药的第7天，专家也会对女性进行B超和验血检查，主要是查看雌激素、孕酮和卵泡的数值，准确掌握卵泡发育成熟情况。当卵巢内至少有1~2个卵泡发育直径≥18㎜、2~3个≥17㎜时，就会安排注射破卵针(HCG或Lupron)，待36小时后进行安全无痛取卵，以获取多颗成熟优质的卵子。

3、基因筛查诊断

使用第二代试管婴儿单精子注射技术(ICSI)使卵子与精子结合，并将受精卵放置在特制的培养液中培育5天形成囊胚，然后再运用PGS/PGD技术对其进行基因检测，包括准确筛查囊胚23对染色体数目和结构，判断是否存在异常情况，以及对基因突变点进行诊断，可有效避免近300种遗传性疾病对后代的影响。

之后，根据女性的子宫内环境进行移植，若女性的子宫内膜厚度过薄，则需要先进行调理，待恢复至比较理想的状态后进行囊胚移植。当然，要遵循医生给出的保胎方案，如此，试管成功率才会更高。

去美国做试管，子宫内膜过厚或过薄都不利胚胎着床

子宫是女性重要的生殖器官，具有维持正常的月经功能、免疫功能和生育功能，以及保护女性的卵巢、帮助延缓衰老等，生殖专家说，只有当子宫的功能正常，且内环境达到良好时才能确保胎儿继续生长发育，保障妊娠顺利完成。

生殖专家分析，子宫内膜对胚胎着床的影响

美国生殖专家介绍说，子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对雌激素和孕激素都起反应，可随着月经周期发生变化。根据临床研究，当子宫内膜厚度在8-12mm时，其宫腔内血流量丰富、质地松软且细胞分裂良好，此时将胚胎植入后容易着床和生长发育。反之，若是子宫内膜过薄或过厚都不利于胚胎着床，致使女性妊娠失败。

专家指出，如果子宫内膜过薄或过厚，此时内膜容受性差，将胚胎植入后无法顺利着床，或是使得胚胎着床不稳定，导致出现流产等情况发生。鉴于此，对于子宫内膜厚度不达标的女性，到美国做试管婴儿专家会先进行调理，帮助调整子宫的形态结构，使内膜达到理想的厚度，之后再为其定制科学合适的移植方案，使胚胎顺利着床，从而提高女性妊娠率。

子宫内膜不达标，赴美做试管提高妊娠率

到美国做试管婴儿，生殖专家会先对女性身体进行详细检查，全面了解子宫内环境情况，之后再根据具体情况进行诊疗和调理，待子宫内膜厚度达到理想时再移植胚胎，帮助提高着床率和妊娠率。

1、针对性诊疗，调整子宫形态

美国试管专家说，导致女性子宫内膜厚度异常的因素众多，例如若是因疾病致使子宫内膜受损，厚度过薄或过厚，那么专家会先对症诊疗，如对于因肌瘤、内膜黏连和损伤引起的内膜过薄/过厚，可通过宫腔镜检查和诊疗，加上使用抗生素等帮助处理受损内膜和消除病灶，消炎，并结合使用药物调理，促使内膜生长，增强内容受性，为移植做准备。

如果是由于内分泌紊乱导致内膜过薄/过厚，可以使用雌激素联合其他药物辅助，调节激素水平，使之达到平衡状态，从而使内膜恢复到理想的厚度。

注：美国试管专家建议女性还可从生活中进行调理，改善身体状况和子宫内环境，例如避免熬夜、保持充足的睡眠;坚持锻炼身体，保持愉快舒畅的心情，这有利于调节机体内分泌，有助于调整内膜厚度。在饮食方面要合理膳食，保证营养均衡，可多食用抗氧化的水果蔬菜和高蛋白的食物，补充多种维生素。还可以多吃瘦肉、花生、菠菜、动物内脏等富含锌或铁的食物，有助于内膜的修复;另外，还可以多吃豆类食物，如豆浆、黑豆等，有利于促进子宫内膜生长，提高内膜容受性。

2、合适时机移植，提高妊娠率

经过专门调理，等到女性子宫内环境达到理想状态时(如内膜厚度8-12mm、宫腔内血流顺畅丰富)，美国试管专家再将健康囊胚移植到女性子宫内，使之顺利着床和生长发育，提高女性妊娠率。

移植成功后，美国试管婴儿专家还会根据情况进行保胎，例如先结合女性身体情况注射适量黄体酮或HCG，可促进孕激素的合成与分泌，增加子宫内膜容受性，支持黄体功能，有利于胚胎顺利着床，而且还可有效抑制发生免疫反应，防止囊胚被母体排斥而导致着床失败或流产。此外，专家还会指导女性合理使用孕酮、雌激素等药物，确保胎儿顺利生长发育，维持女性妊娠。

注：美国试管婴儿专家提倡在整个孕期，准妈妈要保持良好的生活习惯，健康饮食，保证营养均衡，也可以吃些孕妇保健品，比如叶酸、DHA、维他命等，保障胎儿顺利生长发育。同时，还要注意休息，避免熬夜，远离电离辐射等，放松心情，这样孕育更有保障。