科学的备孕是试管婴儿成功的率先步!想要尽快的成功生下健康的下一代，对女性而言，卵子质量是更关键的一点。在这期间，除了简单的注意饮食和生活起居外，我们还要学会如何提高卵子质量，吃出试管抱胎率!

优质的胚胎决定了能否着床成功，影响着更后的抱胎率。因此，提高卵子质量显得尤为重要。

你的卵子质量达标了吗?

提高卵子质量，首先要对自己的卵子做一个初步的了解。一般来说，年龄越大，卵子受到环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，影响受孕以及怀上后宝宝的质量。

所以，卵子质量的评估是比较重要而又容易被忽视的方面，如果是缺乏发育潜力的卵子，那么它即使受精后，也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。

怎么看卵子质量高不高呢?

现在，一般都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以，如果你想知道自己的卵子质量高不高，建议更好在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过b超监测卵泡发育情况。

备孕期间怎样提高卵子质量?

首先，准备试管婴儿的准妈妈们要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒，尽量不熬夜，确保充足的睡眠。其次，中国传统医学认为，红枣、无花果、熟地、山保健品等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。同时备孕期间每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用。

1适当运动，养出优质卵子

适当的锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、瑜伽等。

2及时补铁，为卵子提供养分

血液中往往含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。

3禁忌乱吃保健品，保持卵子活性

研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛保健品的人群体内卵子活性比不用止痛保健品的人低了7%。这是因为止痛保健品会抑制大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。

4远离电脑辐射，确保卵子质量

电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子质量。

提高卵子质量的方法一定要用科学的方法，这样才能达到我们想达到的目标。

做试管时amh值低于多少会取不到卵子？

amh值代表的是卵巢储备功能的能力，其正常值应该在2~6.8ng/mL之间。amh在正常情况下每0.2的amh就代表1颗卵子，但这也不是一个绝对值，具体的情况还需要对卵泡进行检测后才能准确的了解。至于低于多少不能做试管是没有具体的数值的，主要还是看卵泡的发育情况。只要卵巢中还有卵泡，并且能够发育成熟的话，也是可以进行试管婴儿助孕的。

amh偏低是不可逆的，一般出现偏低，很难再恢复正常，因为这个跟女性的年龄相关，它随女性的年龄增长而降低，且女性的生育能力也就会逐渐的下降。amh是不能通过药物来使其升高。但是排卵正常且输卵管通畅的话，长时间备孕还未自然受孕的你，是可以通过试管婴儿技术怀孕的，但成功受孕的几率会比各项指标达标的女性要低一些。

amh值偏低但只要还有卵泡就可以做试管婴儿的，建议去医院做彩超检查，以了解卵泡的发育情况。假如卵泡发育不良，可以通过注射人绒毛膜促性腺激素来促进卵泡发育。

amh偏低做试管提高成功率的方法：

女性基础卵泡少，大部分是卵巢功能异常引起的。常见的有卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病会导致卵泡发育不良，甚至出现不排卵。想要试管助孕只需要两步就能提高成功率。

1、科学促排

amh低与卵巢功能有很大关系，而试管婴儿成功的主要前提是卵子质量要高。生殖专家将根据女性的年龄、卵巢功能、激素等情况，制定科学合理的促排方案，以促进多个卵子的成熟。在amh偏低的情况下，如果第一个周期获得的健康卵子数量不能满足试管的需要，专家将继续根据女性的身体状况调整促排方案，累计2~3个周期增加获卵量，为后续试管环节提供保障。

2、基因检测

amh偏低只会影响卵子的数量，不会影响到质量，而试管婴儿是一个重质量的过程。若女性卵子数量较少，但质量较高，试管成功率仍较高。当然，在试管婴儿过程中，生殖专家也会在移植前提取囊胚外围细胞，运用PGS/PGD技术进行基因筛选诊断，筛选出真正健康的胚胎植入女性子宫内，更显著地提高了胚胎的着床率，帮助优生优育。

泰国试管婴儿成功率怎么提升？卵子质量才是关键！

女性在每个月都会产生一个优势卵泡，而女性卵泡质量一直是试管婴儿成败的关键。试管婴儿胚胎需要用好的卵子和精子相结合，这样诞生的胚胎质量好，决定了后续试管婴儿能否成功。所以，想要提高泰国试管婴儿成功率，那么就需要先从精子与卵子质量抓起。今天，就来告诉大家如何提高女性卵子质量。

如何才能得到到高质量的卵子呢？

1、把握正确生育年龄

女性生育能力比男性更容易受年龄影响，最佳生育年龄是24～30岁，随着年龄的增大，卵巢功能下降，卵子质量和数量递减，这是不利于受孕的。

因而，对于高龄或卵巢功能不好的患者，提前检查后针对自身情况调理针对性提供卵巢功能，也可以改善卵子质量及卵巢功能，从而提供试管成功率。

2、选择合适促排卵方案

高龄并伴有卵巢功能下降的患者，超短方案或拮那就麻烦了。这样不仅会造成炎症感染，还会有可能引起不孕，想要获得高质量的卵子就更谈不上了。

3、好的生活习惯，保持积极乐观的心态。不要熬夜，保证睡眠，生活有规律，注意控制情绪，避免内分泌失调，进而影响到卵子质量，甚至引起身体的各种问题。

4、饮食均衡很重要。全面均衡的营养是备孕（或获得高质量卵子）的基础，根据自身的身体情况适当的补充铁、钙、锌等微量元素，同时每天的饮食也要合理搭配，多吃新鲜果蔬，同时从准备怀孕的前3个月至整个孕早期要补充叶酸。

5、经期情况需观察。准备备孕前，要特别注意月经的情况，因为月经规律对获得高质量卵子方面是非常重要的，而且月经规律、排卵正常才会有助于好孕。