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中年女性健康指数

文章出处:未知责任编辑:admin作者:admin 发表时间:2024-09-15 21:51 字体大小:【

除了身体健康,心理健康也同样重要。请回答以下问题: -您是否经常感到焦虑、紧张或抑郁?

-你的睡眠质量好吗?

-您与家人、朋友和社区有良好的互动和支持吗?

-您是否学会了有效应对生活中的挑战和压力?

-您是否有足够的闲暇时间来放松工作和责任?

根据您的回答,评估您的心理健康状况。如果您回答 "是 "的问题较多,那么您的心理健康状况良好。如果您对更多问题的回答是 "否",那么请寻求支持和帮助,以保持积极的心态和情绪。

中年女性健康指数

3. 评估女性的特殊健康问题