夏天到了,孕妇喝什么汤比较好呢?天气炎热,孕妇容易没有食欲,同时也容易上火。
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所以,夏天孕妇喝的汤最好有开胃和消火的功能,一起来看下孕妇夏天喝什么汤吧。
营养牛骨汤
功效:牛骨含有丰富钙质,对孕妇及
胎儿都有益,代孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。
原料:牛骨1000克,红萝卜500克,
番茄、椰菜各200克、洋葱1个、黑胡椒5粒、盐适量。
做法:
1、牛骨斩大件(请牛肉档代劳),洗净,放入开水中煮5分钟,取出冲净。
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2、红萝卜去皮切大件,番茄一切开4件,椰菜切大块,洋葱去衣切块。
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3、烧热锅,下油1汤匙,慢火炒香洋葱,注入适量水煮开,加入各种材料煮3小时,下盐调味即成。
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