都说成功的女人背后都有一个zuo的男人，我的睡眠进入正常状态还是归功于我老公的3防政策。
1。睡前没收手机，防止我趁他睡着，爬起来躲被窝偷偷玩。
2。我上厕所，他蹲门口等我。防止我偷了手机躲厕所玩，然后蹲久了起不来
3。手机睡觉必须静音要么关机。防止我听到消息声音爬起来玩，关机的手机就算我偷偷起来开机有声音，他一下子就会发现好吧，我就是这么被逼着睡着了
经验总结:
孕晚期失眠其实大多数人都会，所以不必太过担心。可以试试睡前用热水泡脚，我那时睡不着都是我老公打热水给我泡脚半个小时，身体放松了，自然容易进入睡眠。还有，千万不要像橙汁一样守着手机刷一晚上，孕妇嘛，宝宝最大，为了小家伙再怎么睡不着一定要克制住玩手机的冲动哟 白天时可以适当做着运动或者力所能及家务什么的，充实了生活，到了晚上身体自然感到疲惫时容易入睡拉#北京协和医院可以做供卵试管吗#