今天推荐给大家的是孕妇最爱的一道菜——补脑鱼头汤，它的汤十分鲜美，肉质也十分鲜嫩。
准妈妈吃了有利于胎儿发育呢。
        补脑鱼头汤        材料：胖头鱼头1个(约600克)、豆腐200克、枸杞20克        调料：盐、料酒、姜丝、葱段、清汤(或水)各适量        做法：        1.将胖头鱼头去鳞和鳃，洗净，剁成两半或小块;豆腐切成块;枸杞用水泡透。

北京代孕机构

        2.锅中热油爆香葱段，再放入胖头鱼头炒几分钟，加入料酒去腥，然后加入清汤(以没过鱼头为准)用小火煎烧，加入姜丝，用大火熬煮。

北京代代孕中介

        3.熬煮至汤呈乳白色时，加入豆腐、构祀和盐，继续煮5分钟即可食用。

北京代孕在线咨询

        推荐理由：        鱼头和豆腐都是高蛋白、低脂肪和高维生素的食品，二者均含有丰富的健脑物质，特别是胖头鱼的头部脑髓含量高，可健脑益智，增强记忆力，对胎儿大脑发育有益。
        烹饪提示：        在炖煮鱼头之前，一定别忘了把鱼头先用油炒一下，这样炖出来的鱼头汤才会呈现出如牛奶一般的乳白色。
。北京代孕2019精准助孕?圆梦行动